まず現在使っているサービスを見直してみましょう。
まずMeta系のサービスはアカウントとともに削除しましょう。あのサービス群はずさんな個人情報管理とともにひどい管理体制なので全て排除しましょう。
他に
プライバシーを高めるツールのリンク集を見てみるともっとプライバシーを高めるツールを見つけられるでしょう。
検閲の強い国にいる方向けのTorの使い方。
検閲の強い国ではオフィシャルリンクは使えない場合があります。
つながらない場合はミラーのサイトを使いましょう。
Telegramが使える場合は https://t.me/gettor_bot ここでTorのダウンロードリンクを手に入れることができます。
Emailでリンクを手に入れることができます, gettor@torproject.orgにプラットフォームとアーキテクチャーを入力しメールを送ることで最適なインストーラーのリンクを手に入れることができます。
必ずブリッジを使いましょう。デフォルトのブリッジを使うもしくは以下のリンクで手に入れましょう。
ここでリンクを手に入れるhttps://bridges.torproject.org/
ここにメールを送ることでブリッジが手に入ります bridges@torproject.org , Gmail か Riseup のメールでしか使えません。
テレグラムが使える場合はここでも手に入れられます。 https://t.me/GetBridgesBot